czy od

Witam. W wątku na temat diastasis znalazłam link do powyższych ćwiczeń. Chcialabym spytać, czy ćwiczenia te są w stanie zlikwidować(lub choćby zminimalizowac) diastasis recti po 6 latach od porodu...

Byc legalna firma w kraju poza UE a byc legalnym w UE to dwie rozne sprawy zasadnicze, od kiedy bold czy tren to leki na raka ? Tylko swiadomie robione na czarny rynek i to sie zmieni.obudz sie dlaczego nie ma jak kiedys organonu na rynku ? Bo nie mogac poradzic sobie z problemem panstaw patrza na rece firm farmaceutycznych ktore nomen omen bardzo [...]

nie pamiętam dokładnie tej walki ,tj był knockdown na Cormierze ,i AJ chciał go skończyć ,zaczeły się zapasy z Cormierem i się wygazował i potem już było tylko gorzej. aha i Rumble LHW czy HW trafiał praktycznie każdego ,jedynie Cormier przetrwał bombę , a właśnie Gus sporo zbierał od Shoguna starego ,nie wiem dlaczego AJ miałby nie trafić czymś [...]

nie widzę Hendricksa w MW. Nie wyobrażam sobie jego wygranej z Weidmanem, Souza, Rockholdem czy Romero. Muszą mu zrobić wage 80 ;-D ważenie od 23 https://www.youtube.com/watch?v=CVZBqmZJG_w Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-10-02 20:21:37

Dziewczyny, widziałam, że chcecie jakieś filmiki czy obrazki/zdjęcia wrzucać - super pomysł. Od siebie dodam jeszcze, że możecie raz na jakiś czas dorzucić jakiś sprzęt, którym można sobie pomóc z krótkim opisem - wtedy temat będzie bardziej wartościowy :-) np. roller, piłka tenisowa, są też inne sposoby lub zamienniki. No i powodzenia, fajna [...]

Co prawda do tego konkretnego programu się nie dołączam - ale 2 razy w tygodniu ćwiczę z synem w domu i od ostatnich dwóch treningów się rozciągamy. Więc jestem z Wami. Ciekawe czy jeszcze kiedyś uda mi się założyć obie nogi za głowę.

Pad thai kocham. Nie wiem tylko czy jedzenie powinno byc impulsem...no chyba ze smak jest na okreslone danie. Tajskie popieram calym cialem. Tarczyca ok, jedna z lepszych jakie widzialam, a przy takim stresie to rekordowo dobra. 10 x lepsza od mojej. Oddawaj wyniki.

Hej Ladies! Bziu - dzieki za sluszne uwagi (nie nudne na pewno) ,masz racje,dodam nienasyconych tłuszczy i sprobuje dorzucic ww ale musze rozkrecic piec i tak czy siak.plus jest taki,ze szybko robie sie glodna...:( a z tym wapniem to cholera wie - mleko dodaje do kawy w ilosciach sladowych,od wielkiegp dzwonu zjem twarog i ser zolty,przyznam ze [...]

[...] dzis do fizjo, znowu wczoraj czulam to przeskakiwanie na biordrze nawet przy uginaniu na pilce, dziwne to jest i mnie denerwuje. Miska dzis na szybko, salatka z awokado, jajkiem i oryginalnym serem feta z oliwa i pomidorami, sniadanie pracownicze bylo wiec wsunelam dwie bulki z zoltym serem a na kolacje ugotuje kasze jaglana z owocami czy cos.

Zrob E2 i PRL. Mnie swedza jak mi PRL podskoczy powyzej normy i mam znak ze musze cabaser zarzucic. BigMen ja od 2 tygodni e4d biorę Cabaser więc to na pewno nie prolka. Dzisiaj nie mam wielkich problemów ze swędzeniem jednak poczekam jeszcze trochę ale przynajmniej wiem co dokupić poza tamoxem. Dziena panowie jak zawsze można liczyć na szybką [...]

[...] treningów i walk mocno się odbijają na kondycji intelektualnej i pamięci (nie przyszedł bokser do Lisusa bo zapomniał...). Więc jeśli któraś by chciała nie tylko patrzeć czy dotykać, ale czasami i słówko zamienić to może się rozczarować... A ostatnio na siłce to tylko fajne dziewczyny widzę, chłopakó już dawno nie.. Zmieniony przez - Paatik [...]

[...] na drazku) w obu tych cwiczeniach czulem ze troche mnie ciągnie coś. Jednak zapas sił jest, staram się nie szaleć, pomalutku sobie progresowac powtórzenia, pozniej ciezary. Tak sobie mysle ze od okresu rzezby przytylem jakies 6-7 kg niekoniecznie miesni %-) i się zastanawiam czy to moglo tak zwiekszyc moja sile? Ogolnie czuje sie silny

chyba tak zrobie wlasnie :) tym bardziej ze klienci teraz jakiegos szaleju sie najedli :D Teraz okres wakacyjny się zbliża i wszyscy szaleją teraz mam panią co w 2 miesiące chce zrzucić z 15kg to od razu wyjaśniłem czy to możliwe ;-)

mam całkiem sporo pracy,jeszcze brata zawiezc do lekarza. Postanowiem sobie zrobic deload przez tydzien ,przytne objetosc o jakies 50% zobaczymy czy da to jakies korzysci dlugofalowo A kiedy ostatni raz robiłeś jakąś dłuższą przerwę od treningów albo właśnie deload?

zastanawiam sie jak teraz progresowac, mam metlik w glowie. Wchodz od maja na 2500kcal, robic splita czy fbw dalej?

Ćwiczysz hipertroficznie, czy też bardziej siłowo? Od kiedy masz problem z kolanami? Łokcie też się odzywają?

oK, OD NASTEPNEGO treningu zaczne tamtą metodą "8"TRENING 23 .08 CZWARTEK OGOLNIE WAHALEM SIE CZY ISC,BO OSTATNIMI CZASY COS ZLE SIE CZUJE,BOLESCI BRZUCHA, -CZYZBY ZARCIE Z PIZZY? ZMECZENIE - DUZO PRACY + BROMERGON DAJE W DUPE. OSTATECZNIE POSZEDŁEM KILKA MINUT BIEŻNI MOBILITY 1. MARTWY CIAG NA UGIETYCH NOGACH NIE MA DOBRYCH WIEŚCI, MIALBYĆ [...]

Oczywiście to wszystko jest kwestia INDYWIDUALNA. I bardzo zależy od celu doświadczenia i świadomości konsekwencji. Ale o tym napisałam na początku postu! To co mogę i chce ja - pod bodybuilding women - nie będzie dobre dla bikini. Wręcz bardzo szkodliwe. To jest oczywiste. Stanozole to mocny środek, trochę większe dawki przy dłuższym [...]

No to jest częsty problem zwłaszcza u początkujących osób bo jak ktoś widzie porobionego pro zawodnika to od razu myśli, że trzeba tak trenować jak on żeby były efekty. Oczywiście ciało to cwana bestia i prędzej czy później się zaadaptuje do takiej objętości treningowej, ale zapewne przez pierwsze 2-3 tygodnie ledwo się ruszasz. Czasem na forum [...]

[...] na poziomie 14-15% tyle ze jest mlody bo ma 26lat i mial juz problem z gino mimo wszystko robi odblok bada sie tylko czasami a forme utrzymuje caly rok naprawde przyzwoitą czy ma jakies mocniejsze skutki uboczne nie skarży sie lecz pewnosci nie mam.Cwiczy ok 13lat ale dobre 8-9lat jedzie wlasnie takim schematem na oralach.Wiele napisze ze to [...]